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  • [公司新聞] 運動健身的10個誤區

      1、仰臥起坐可以減掉腹部脂肪  腹部鍛煉只能練出腹部肌肉,但始終是隱藏在厚厚的脂肪下的。要讓仰臥起坐達到減脂的效果,你每天的做上萬次。運動健身  2、沒感覺到肌肉酸痛,就是沒練到位  肌肉的酸痛感來自于乳酸的堆積,乳酸是身體供能時産生的
    發布時間:2018-09-30   點擊次數:6

  • [常見問題] 知道這些知識,成功遠離健身誤區

    1.帶病堅持鍛煉經常有人會說健身重在堅持,不能三天打魚兩天曬網,所以有點小兵小傷根本不在乎,依然堅持去健身。其實這是個誤區,生病期間身體的免疫了與抵抗力都會下降,這種情況下依然堅持健身很容易對身體造成更大的傷害。2.鍛煉累了抽根煙 
    發布時間:2018-07-18   點擊次數:6

  • [行業新聞] 如何選購跑步機?家用跑步機選購注意事項

    衆所周知,跑步機是一款比較受歡迎的運動器材,深受很多朋友們的追捧。爲什麽他如此受歡迎呢?當然和它不僅老少皆宜鍛煉起來方便輕松的優點有關啦,但是如何選擇一款滿意的跑步機呢?這是一個讓很多想買家用跑步機的朋友們頭疼的問題,特別是初學者。家用跑步
    發布時間:2018-07-18   點擊次數:3

  • [行業動態] 中老年人如何進行體育鍛煉?

    在大多數老年朋友的印象裏,提到力量鍛煉,就意味著健身房裏的大杠鈴,看著就心生恐懼,因此,他們平時只做健步走、慢跑、自行車這些有氧鍛煉,從來不做力量鍛煉。而有一些老年朋友(基本都是男性),雖然年華不再,但是“人老心不老”,不但堅持
    發布時間:2018-07-01   點擊次數:13

  • [常見問題] 運動健身的10個誤區,看看你有没有?

      1、仰臥起坐可以減掉腹部脂肪  腹部鍛煉只能練出腹部肌肉,但始終是隱藏在厚厚的脂肪下的。要讓仰臥起坐達到減脂的效果,你每天的做上萬次。運動健身  2、沒感覺到肌肉酸痛,就是沒練到位  肌肉的酸痛感來自于乳酸的堆積,乳酸是身體供能時産生的
    發布時間:2018-07-02   點擊次數:13

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